Yin er en meget indadrettet yogaform med en meditativ praksis, som giver os god erfaring med at være tilstedet i nuet. Strækkende holdes flere minutter ad gangen, hvilket afspænder kroppen, stimulerer blodcirkulationen og hydrerer de dybere bindevæv – det vil hurtigt vise sig som større mobilitet og velvære i kroppen.